Daawaynta kala-baxa garabka ee daawada dadweynaha

Daawaynta kala-baxa garabka ee daawada dadweynaha

Garabka go'a waa xaalad ay dad badan la ildaran yihiin, nasiib wanaag, waxaa lagu daweyn karaa iyadoo la isticmaalayo daawada dad weynaha. Dawaynta dadwaynuhu waxay higsanaysaa inay isticmaasho dawooyinka dabiiciga ah iyo farsamooyinka dhaqameed ee la tijaabiyay lana ansixiyay da'da oo dhan.

Waxaa jira cuntooyin badan iyo habab dadwayne oo loo isticmaalo daawaynta goynta garabka. Qaar ka mid ah daawayntan waxaa ku jiri kara walxaha dabiiciga ah sida geedo yaryar iyo saliidaha lagama maarmaanka ah. Daawooyinka dabiiciga ah ee ka-hortagga bararka iyo diyaarinta jirka ayaa laga yaabaa in loo isticmaalo si loo yareeyo xanuunka loona yareeyo bararka. Sidoo kale, duugista ama daaweynta kulaylka ayaa loo isticmaali karaa si loo gaaro xanuun joojinta iyo soo celinta dhaqdhaqaaqa garabka.

Kahor intaadan isku dayin wax daawo ah oo dadwayne ah oo loogu talagalay kala-baxa garabka, waa inaad la tashataa dhakhtar ama xirfadle caafimaad si aad u hubiso inay ku habboon tahay kiiska shakhsi ahaaneed. Codsiga daawooyinka dadwaynaha qaarkood waxay noqon karaan kuwo aan habboonayn ama waxay keeni karaan falcelin aan loo baahnayn.

Guud ahaan, daawaynta dadweynuhu waxay noqon kartaa mid qiimo leh oo lagu daro daryeelka caafimaad ee caadiga ah ee lagu daaweynayo kala-baxa garabka. Waxaa laga yaabaa inay kaa caawiso xanuunka oo ay dedejiso bogsashada, iyo sida ay qabaan waayo-aragnimada iyo dhaqanka, daawaynta dadwaynaha waxay saameyn togan ku yeelan karaan xaaladda.

Si kastaba ha ahaatee, dadka doonaya dawooyinka dadwaynaha waa inay ahaadaan kuwo xikmad leh oo ay u jeestaan ​​dhakhaatiirta takhasuska leh si ay talo caafimaad oo sax ah u helaan iyo si ay u hubiyaan ammaankooda iyo waxtarka daaweyn kasta oo ay raacaan.

Garabka go'ay ma lagu daweyn karaa qaliin la'aan?

Kala-baxa garabka waa dhaawac caadi ah oo dhaca marka madaxa lafta uu ka sooco godka garabka. Inta badan waxaa lagu daweeyaa qaliin iyadoo lafta dib loo dhigo godkeeda saxda ah oo lagu dhaqaajiyo kabyo ama cajalad caafimaad. Si kastaba ha ahaatee, qaar ayaa laga yaabaa inay doorbidaan inay daaweeyaan kala-baxa iyada oo aan qaliin la samayn.

Inkasta oo ay tahay in aad had iyo jeer la tashato dhakhtar aqoon u leh si loo go'aamiyo tillaabooyinka daawaynta ku habboon, waxaa jira habab fudud oo la isku dayi karo ka hor inta aan la bilaabin qalliinka.

Hal ikhtiyaar oo caadi ah ayaa ah in la xidho orthotics ama cajalad si loo dejiyo garabka loona yareeyo dhaqdhaqaaqa xad-dhaafka ah ee kordhin kara halista dhaawaca. Barafka ayaa sidoo kale lagu marsiin karaa aagga ay dhibaatadu saameysey si loo yareeyo bararka iyo xanuunka.

Hagaajinta xoogga iyo dabacsanaanta muruqyada ku wareegsan garabka iyada oo loo marayo jimicsiyada daaweynta jireed waxay sidoo kale waxtar u yeelan kartaa yaraynta khatarta kala-baxa cusub.

Si kastaba ha ahaatee, waa in la ogaadaa in tillaabooyinkan ku lug leh goynta garabka ee aan qaliinka ahayn laga yaabo inaysan ku filnayn kala-baxyada daran ama soo noqnoqda. Waxaa laga yaabaa inay lagama maarmaan noqoto in la sameeyo qalliin si dib loogu sugo lafta godkeeda lagana fogaado dhibaatooyinka suurtagalka ah. Sidaa darteed, waa inaad la tashataa dhakhaatiirta takhasuska leh ee lafaha si aad u hesho qiimeyn sax ah iyo daawaynta habboon ee xaaladda.

Waa maxay jimicsiga goynta garabka?

Jimicsiga leexashada garabka ayaa ah qayb muhiim ah oo ka mid ah daawaynta dhaqameed ee daawaynta garabka. Layligani waxay ujeedadoodu tahay inay xoojiyaan murqaha garabka oo ay ku hayaan garabka ka dib kala-baxa. Layliyadani waxay caawiyaan xoojinta seedaha iyo seedaha waxayna kordhiyaan xasilloonida garabka.

Waxaa jira jimicsiyo dhowr ah oo la samayn karo si loo daaweeyo goynta garabka iyadoo la isticmaalayo daawada dadweynaha. Layligan waxaa ka mid ah:

1. Jimicsiga diirin: Kahor intaadan bilaabin jimicsi, waa inaad samaysaa jimicsi diiran si aad u diiriso murqaha una hagaajiso wareegga dhiigga. Muruqyada si tartiib ah ayaa loo duugi karaa oo si tartiib ah ayaa loo kala bixin karaa.
2. Jimicsiga xasilinta: Samee jimicsi dejinaya garabka oo ku hay meesha. Tusaale ahaan, jimicsiga xoogga garabka waxaa la samayn karaa iyadoo la isticmaalayo iska caabin fudud.
3. Jimicsiga xoojinta murqaha: Xooji murqaha garabka ee ku wareegsan wadajirka. Waxaad samayn kartaa jimicsiyo ay ka mid yihiin qaadista miisaanka fudud ama isticmaalka xadhko iska caabin ah.

Waa muhiim in la sameeyo jimicsiyadan si joogto ah iyo kormeer xirfadeed si loo hubiyo in si sax ah loo sameeyay oo aysan sababin dhaawac dheeraad ah. Daawaynta kala-baxa garabka ee dawo dhaqameed waxay qaadan kartaa dhowr toddobaad ama bilo ka hor inta aan dhaqdhaqaaqa buuxda iyo xoogga garabka dib loo soo celin.

Garabka go'ay miyuu soo noqdaa?

Marka garabku kala go'o, madaxa lafta ayaa ka soocaya burotiisa garabka. Tani waxay ku dhici kartaa natiijada dhaqdhaqaaqyada isboortiga ee xoogga leh, ama shil uu qofka la kulmay. Waxaa laga yaabaa inaad la yaabto haddii garabku ku soo laaban karo booskiisii ​​caadiga ahaa ka dib kala-bax.

Dhab ahaantii, haddii garabka go'a si sax ah loo ogaado oo loo daaweeyo si habboon, waxaa jiri kara fursad uu garbaha ku soo laaban doono xaaladdiisii ​​caadiga ahayd. Si kastaba ha ahaatee, tani waxay ku xiran tahay dhowr arrimood oo ay ku jiraan darnaanta dhaawaca iyo nooca kala-baxa.

Daaweynta dadwaynaha ee kala-baxa garabka ayaa laga yaabaa inay u baahdaan dadaallo lagu xoojinayo muruqyada ku hareeraysan garabka iyo kordhinta xasilloonida. Qaar ka mid ah farsamooyinka caanka ah ee la isticmaali karo waxaa ka mid ah samaynta jimicsiga xoojinta murqaha iyo in cadaadis khafiif ah la saaro aagga ay dhibaatadu saameysey.

Waa in la ogaadaa in daaweynta dadwaynaha ee kala-baxa garabka waa in aanay noqon beddelka daaweynta caadiga ah. Waa in aad la tashato takhtar takhasus leh ka hor inta aanad isku dayin hab kasta oo daawaynta ah. Qalliin ayaa laga yaabaa inay lagama maarmaan noqoto xaaladaha qaar ka sii adag.

Sideen u daaweynaa garabka xanuunka guriga?

Mararka qaarkood, qofku wuxuu dareemi karaa xanuun garabka ah. Xanuunadaasi waxay noqon karaan natiijada garabka go'a ama dhaawac kale. Haddii aad ka cabanayso xanuunka garabka oo aad raadinayso siyaabo aad uga nafiso guriga, waxaad raaci kartaa qaar ka mid ah talooyinka soo socda:

1. Codsiga barafka: Waxaad si toos ah garabka ugu dhejin kartaa baraf baraf ah ama baakad qabow 15-20 daqiiqo dhowr jeer maalintii. Barafku waxa uu caawiyaa in la yareeyo bararka iyo xanuunka kabuubyada.
2. Samaynta layliyada baxnaanintu: Waxaad si tartiib ah oo tartiib tartiib ah u samayn kartaa layliga dhaqancelinta garabka. Hubi inaad ka hubiso dhakhtarkaaga ama khabiirkaaga si aad u hesho hagitaan habboon oo ku saabsan jimicsiga habboon.
3. Qaadashada xanuun baabiiyaha: Waxaad qaadan kartaa qaar ka mid ah xanuun baabi'iyaha fudud sida aspirin ama paracetamol si aad u yareyso xanuunka. Si kastaba ha ahaatee, waa inaad la tashato dhakhtar ka hor inta aanad qaadan nooc kasta oo daawo ah.
4. Nasasho iyo duugis: Waxaad siin kartaa garabka nasasho ku filan kana fogow dhaqdhaqaaqyada kordhinaya xanuunka. Intaa waxaa dheer, garabka ayaa si tartiib ah loogu duugi karaa saliido caraf udgoon si loo yareeyo xiisadda loona hagaajiyo wareegga dhiigga.
5. La-talin caafimaad: Haddii xanuunka garabka uu sii socdo ama ka sii daro, waxaa fiican inaad la tashato dhakhtar. Waxaa laga yaabaa in loo baahdo daaweyn dheeraad ah, sida daaweynta jireed ama daawo.

Kuwani waa qaar ka mid ah siyaabaha aad raaci karto si aad u yareyso xanuunka garabka ee guriga. Si kastaba ha ahaatee, waa inaad had iyo jeer la tashato dhakhtar haddii aad la kulanto xanuun joogto ah ama joogto ah.

Goorma ayaa go'itaanka garabka khatar yahay?

Garabka oo go'a waa dhaawac caadi ah oo dad badan ay la kulmaan, xanuunka iyo raaxo la'aanta ay keento waxay noqon kartaa mid xanuun badan oo xanaaqsan. Si kastaba ha ahaatee, leexashada garabka mar walba ma aha mid halis ah waxaana lagu daweyn karaa iyadoo la isticmaalayo daawada dad waynaha.

Khatarta leexashada garabka waxay ku jirtaa darnaanta xanuunka, bararka wadajirka, iyo awood la'aanta isticmaalka garabka si caadi ah. Haddii calaamadahani ay yihiin kuwo daran oo joogto ah oo si weyn u saameeya nolol maalmeedkaaga, waa inaad la tashataa dhakhtar si uu u qiimeeyo xaaladdaada oo uu kuugu hago daaweynta habboon.

Arrimaha ka dhigi kara go'a garabka mid aad u daran waa:

1. Jeexitaanka ligament: Haddii seedaha ku xeeran wadajirka garabka ay jeexjeexaan, daawaynta dadwaynaha ayaa laga yaabaa inay ku filnaato soo kabashada dhammaystiran, waxaana loo baahan karaa faragelin qalliin.
2. Jabka: Haddii lafaha aagga garabka ay jabaan, daaweynta dadwaynaha ayaa laga yaabaa inay noqoto mid aan waxtar lahayn, waxaana loo baahan karaa daaweyn qalliin si loo hagaajiyo jabka.

Haddii aad la kulanto calaamado qallafsan garabka ama ay kugu adkaato inaad dib u hesho dhaqdhaqaaqa garabka, waxaa fiican inaad la tashato dhakhtar si aad u qiimeyso xaaladaada oo ku siiso daaweyn habboon.

Sidee loo seexdaa garab go'ay?

Marka qofku uu ka soo gaaro go'aan garabka, hurdadu waxay noqotaa mid adag oo xanuun leh. Si kastaba ha ahaatee, waxaa jira talooyin kaa caawin kara fududaynta habka hurdada ee garabka go'an oo yareeya xanuunka la xidhiidha.

Marka hore, waxaa lagula talinayaa in la dhaqaajiyo garabka ay saameysay iyadoo la isticmaalayo suuf gaar ah. Barkin taageero oo si gaar ah loo qaabeeyey ayaa loo isticmaali karaa in lagu taageero oo lagu yareeyo cadaadiska garabka marka la seexanayo.

Intaa waxaa dheer, waxaa la doorbidaa in garabka la leexiyo si uu u seexdo dhinaca saxda ah, taas oo ah, dhinaca ka soo horjeeda garabka dhaawacan. Tani waxay kaa caawinaysaa yaraynta cadaadiska garabka waxayna siinaysaa raaxo markaad huruddo.

Taageero dheeraad ah ayaa lagu siin karaa garabka ay dhibaatadu saameysey iyadoo la geliyo barkin yar ama tuwaal laalaaban garabka hoostiisa marka la seexanayo. Tani waxay gacan ka geysaneysaa xasilinta garabka waxayna yareyneysaa dhaqdhaqaaqa xad-dhaafka ah ee kordhin kara xanuunka.

Waxa kale oo lagu talinayaa in aad raacdo habka hurdada oo joogto ah oo aad hesho nasasho ku filan iyo hurdo qoto dheer. Waxaa laga yaabaa inay ku caawiso inaad la tashato takhtar si aad u hesho hagitaan dheeraad ah oo ku saabsan sida loo yareeyo xanuunka inta lagu jiro hurdada oo loo hagaajiyo tayada hurdada.

Marka la soo koobo, isticmaalka barkin gaar ah, seexashada dhinaca saxda ah, iyo bixinta taageerada dheeraadka ah ee garabka ay dhibaatadu saameysey waxay gacan ka geysan doontaa kor u qaadida raaxada garabka kala go'a inta lagu jiro hurdada waxayna yareysaa xanuunka la xiriira. Haddii dhibaatadu sii socoto, waxaa fiican inaad la tashato dhakhtar si aad u hesho talada iyo daaweynta lagama maarmaanka ah.

Sidee loo xoojiyaa muruqyada garabka?

Xoogga muruqa ee garabka ayaa muhiim u ah ilaalinta caafimaadka wadajirka ah iyo ka hortagga kala-baxa garabka. Waa kuwan qaar ka mid ah talooyin aad ku xoojiso muruqyada garabkaaga siyaabo dabiici ah:

1. Samee jimicsiga xoogga muruqa: Samee jimicsiga xoogga ah ee lagu hagayo muruqyada garabka, sida culeyska qaadista, riixitaanka militariga, iyo jimicsiga triceps. Waxaad ku bilaabi kartaa miisaan fudud oo si tartiib tartiib ah u kordhi. La tasho tababare-yaqaanka ciyaaraha fudud si aad u hubiso inaad si sax ah u samaynayso leyliga.
2. Xoojinta murqaha kale: Xoogga muruqyada garabka waxay sidoo kale ku xiran tahay xoogga muruqyada ku wareegsan. Samee jimicsiyo kala duwan oo aad ku beegsanayso gacmaha, laabta iyo dhabarka si aad u xoojiso muruqyada ku wareegsan garabka.
3. Diirin iyo kala bixin: Kahor intaadan bilaabin jimicsiga, kululee si aad u dhaqaajiso murqaha una diyaari tababarka. Jimicsiga ka dib, samee jimicsiyo kala bixin si aad u yareyso xiisadda oo aad dib ugu hesho dabacsanaan.
4. Nafaqaynta saxda ah: Cunista cunto caafimaad leh oo qani ku ah borotiinka, fiitamiinnada iyo macdanta ayaa gacan ka geysan kara kor u qaadista korriinka murqaha iyo xoojinta.
5. Nasasho ku filan iyo nasasho: Ha iloobin muhiimada nasashada iyo nasashada inta u dhaxaysa jimicsiga. Waxay siinaysaa murqaha fursad ay ku soo kabtaan oo ay ugu diyaar garoobaan jimicsiga soo socda.

Xusuusnow, waa inaad la tashataa takhtar ka hor intaadan bilaabin barnaamij jimicsi. Xoogga muruqa ee garabka ma aha hadaf kaligiis ah, laakiin taa beddelkeeda waxay gacan ka geysataa xoojinta, xasilloonida guud ee caafimaadka.

Daaweynta jireed faa'iido ma u leedahay garabka?

Daaweynta jireed waxaa ka mid ah isticmaalka farsamooyin kala duwan sida jimicsiga daweynta, duugista, iyo farsamooyinka daaweynta dhaqdhaqaaqa. Daaweynta jireed waxay ujeedadeedu tahay inay hagaajiso xoogga muruqa iyo dabacsanaanta aagga garabka iyo xoojinta unugyada ku wareegsan. Daaweynta jireed ayaa sidoo kale loo isticmaalaa si kor loogu qaado isuduwidda iyo dheelitirka dhaqdhaqaaqa garabka iyo hagaajinta shaqada garabka.

Dhab ahaantii, daaweynta jireed ayaa laga yaabaa inay ku caawiso daaweynta kala-baxa garabka. Iyada oo loo marayo jimicsiyo daweyn oo la beegsanayo iyo u hoggaansanaanta tilmaamaha caafimaadka, bogsashada garabka waa la horumarin karaa waxaana dib loo soo celin karaa dhaqdhaqaaqa caadiga ah. Daaweynta jireed waxay sidoo kale xoojin kartaa murqaha ku wareegsan garabka waxayna si fiican u dejin kartaa, yaraynta fursadaha uu mar kale ku dhaawacmayo.

Si kastaba ha ahaatee, daaweynta jireed waa in uu hago xirfadle u qalma, sida dhakhtar ama daaweeyaha jireed. Khubarada waa in lala tashadaa si loo helo hagitaan sax ah oo ku saabsan daaweynta jireed ee ku habboon kiis kasta, maadaama kiis kastaa uu ka duwan yahay kan kale wuxuuna u baahan yahay barnaamij gaar ah oo lagu daweeyo garabka ay dhibaatadu saameysey.

Sideen ku ogaan karaa in garabku i go'ay?

Haddii aad dareento xanuun daran iyo daciifnimo garabkaaga, waxaa laga yaabaa inaad la ildaran tahay go'aan garabka. Waxaa jira calaamado dhowr ah oo tilmaamaya go'a garabka:

1. Xanuun daran: Waxaa laga yaabaa inaad garbahaaga ka dareento xanuun fiiqan markaad dhaqaaqdo ama markaad taabato. Xanuunku wuu sii jiri karaa ama wuu kordhi karaa markaad isku daydo inaad isticmaasho garabka.
2. Daciifnimo: Waxaa laga yaabaa inaad dareentid daciifnimo xoogga garabka ay saameysay. Waxaa laga yaabaa inay kugu adkaato inaad qaado walxaha culus ama aad sameyso hawl maalmeed caadi ah.
3. Jabin ama simbiriirixan: Waxaa laga yaabaa inaad dareento jab ama simbiriirixan garabka markaad dhaqaaqeyso. Dareenkan wuxuu noqon karaa mid aan degganayn oo uu weheliyo xanuun fiiqan.
4. Barar iyo nabar: barar iyo nabar ayaa laga yaabaa inay ku dhacaan aagga garabka ee ay saameeyeen dhaawaca dartiis.

Haddii aad leedahay calaamadahan, waxaa laga yaabaa inaad garabka ka go'do. Waa lagama maarmaan in la arko dhakhtar si loo ogaado oo loo daweeyo dhibaatada. Dhakhaatiirtu waxay isticmaali karaan daawada dad waynaha iyo farsamooyin kale si ay si wax ku ool ah u daaweeyaan oo ay u daaweeyaan goynta garabka. Ogaanshaha hore iyo daaweynta saxda ah waxay kaa caawin kartaa baabi'inta xanuunka iyo soo celinta shaqada garabka si dabiici ah.

Sideen u daaweeyaa kala-bax?

Marka laga hadlayo kala-baxa garabka, lafaha ayaa laga soocaa booskooda caadiga ah, taas oo keenta xanuun iyo awood la'aanta isticmaalka garabka. Waa muhiim inaad raadsato daweyn waxtar leh oo kaa caawin kara daawaynta dhaawacan xanuunka badan.

Waxaa jira dhowr siyaabood oo lagu daweeyo kala-baxa garabka ee tallaabooyinka caafimaadka caadiga ah. Dhakhaatiirtu waxay ku talinayaan tillaabooyinka soo socda:

1. Codsiga barafka: Barafka waxaa lagu dhejin karaa garabka ay saameysay si loo yareeyo xanuunka iyo bararka. Waxaa habboon in baraf la marsado 15-20 daqiiqo dhowr jeer maalintii.
2. Faashadaha Prosthetic: Faashado faashado ah ayaa loo isticmaali karaa si loo dejiyo garabka oo loo yareeyo dhaqdhaqaaqa aan la rabin. Faashad caafimaad oo garbaha go'ay ama xitaa suufka dhaq-dhaqaaqa ayaa la isticmaali karaa.
3. Xoojinta murqaha: Jimicsiyada daweynta ayaa loo isticmaali karaa in lagu xoojiyo muruqyada ku hareeraysan garabka iyo hagaajinta xasilloonida. Daaweynta noocan ah waa in lagu sameeyaa kormeerka takhasuska leh.
4. Naso oo raac tilmaamaha: Waa muhiim in la siiyo garabka dhaawacan waqti ku filan si uu u bogsado oo u raaco tilmaamaha dhakhtarka daweynta. Dhakhtarku waxa uu kugula talin karaa in la xidho kab ama in laga fogaado dhaqdhaqaaqyada xad-dhaafka ah ee kordhin kara xanuunka oo ka sii dari kara xaaladda.

Hab kasta oo daaweyn ah oo la isticmaalo, waxaa muhiim ah in la sii wado la kulanka dhakhtarkaaga si loo qiimeeyo horumarka loona hubiyo soo kabashada saxda ah. Daawaynta kala-baxa garabka waxay u baahan tahay dulqaad iyo joogtayn, laakiin daryeel wanaagsan iyo daaweyn habboon, soo kabasho buuxda ayaa lagu gaari karaa.

Jimicsiga leexashada garabka

Garabka go'a waa dhibaato caadi ah oo dad badani la kulmaan. Daaweynta dhaqameedku waxay noqon kartaa xalka ku habboon si loo yareeyo xanuunka garabka oo loo daweeyo dhibaatada si wax ku ool ah. Xaaladdan oo kale, jimicsiyada kala-baxa garabka ayaa door muhiim ah ka ciyaara xoojinta iyo soo celinta dhaqdhaqaaqa garabka ee caadiga ah.

Jimicsiga kala-baxa garabka waa qayb ka mid ah daaweynta jireed kaas oo ka caawiya xoojinta murqaha ku wareegsan garabka iyo soo celinta dhaqdhaqaaqa caadiga ah. Waa kuwan qaar ka mid ah jimicsiyada waxtarka leh ee aad samayn karto:

1. Layliga iska caabinta: Isticmaal iska caabin fudud, sida xargaha laastikada, si aad u kala bixiso muruqyada ku hareeraysan garabka. Fiiri meelaha la heli karo ee jimicsiga ugu fiican.
2. Layliga fidinta: Ku fidi gacmaha jihooyin kala duwan oo ilaali dhaqdhaqaaqa dhawr ilbiriqsi ka hor inta aanad ku soo laaban meeshii asalka ahayd. Tani waxay gacan ka geysaneysaa hagaajinta dabacsanaanta garabka.
3. Jimicsiga dheellitirka: Raac jimicsiga dheellitirka ee kor u qaadaya xoogga murqaha iyo xasilloonida. Hal lug ku istaag ama isticmaal aaladaha caawinta sida kubbadda caagga ah si aad u xoojiso dheelitirka iyo xasilloonida.

Xusuusnow inaad la tashato dhakhtar ama takhasusle ka hor inta aanad bilaabin jimicsi kasta si aad u daaweyso goynta garabka. Daawooyinka dadwaynaha ayaa laga yaabaa inay bixiyaan horumar la taaban karo oo garabka go'a, laakiin jimicsiyada waa in la sameeyaa si taxadar leh iyo kormeer caafimaad si looga fogaado xumaanta loona gaaro natiijooyinka la rabo.