Calaamadaha bogsashada dildilaaca
Fiska dabada waa dhibaato caafimaad oo caadi ah oo dhibsado taasoo ka dhalata xaalado la xiriira habka dheefshiidka iyo qaab nololeedka. Inkastoo bogsashada futada jeexan ay qaadan karto wakhti, waxaa jira calaamado muujinaya in bogsashadu ay dhacday ama si tartiib tartiib ah u dhacayso.
Mid ka mid ah calaamadaha ugu muhiimsan ee bogsashada futada jeexan waa waayitaanka dhiigga ka soo baxay xilliga saxarada. Tani waa isbeddel wanaagsan oo ku yimid xaaladda bukaanka, maadaama ay muujinayso bogsashada dhaawaca iyo hagaajinta wareegga dhiigga ee aagga.
Ka dib xilliga bogsashada, bukaanku wuxuu ogaanayaa joogitaanka dhiigga midabka iftiinka, sababtoo ah tani waxay caddayn dheeraad ah u tahay in caafimaadka aagga dib loo soo celiyay. Intaa waxaa dheer, bukaanku wuxuu dareemaa nafis aagga futada marka uu fadhiyo ama socdo, taas oo muujinaysa nafiskii xanaaqii hore iyo maro uu la kulmay.
Waxaa intaa dheer, bukaanku wuxuu dareemaa hoos u dhac ku yimaada cuncun dhibsado aagga futada. Cuncunku waxa loo arkaa mid ka mid ah calaamadaha ugu caansan ee la xidhiidha futada jeexjeexa, waxaana sababa bararka iyo xanaaqa aagga. Meesha cuncunka waxay calaamad u tahay in nabarkii bogsaday oo xanaaqii dhammaaday.
Calaamad kale oo muujinaysa in futada futada ay bogsatay waa bararka aagga futada oo yaraada. Fiican muuqda ee aagga u dhow futada ayaa inta badan la daremayaa ka hor inta aan daawaynta fiiqan la marin, laakiin marka uu wakhtigu dhaafo oo bogsashada soo hagaagto, jeexjeexa ayaa noqda mid aan la dareemin oo si tartiib tartiib ah u baaba'a.
Ugu dambeyntii, maqnaanshaha xanuunka iyo dareenka culeyska ee aagga futada ayaa ka mid ah calaamadaha ugu muhiimsan ee lagu garto in uu bogsaday feerkii futada. Xaaladda saxarada, bukaanku wuxuu inta badan sharraxaa xanuunka fiiqan ee aagga futada iyo gubashada, taas oo dhacda marka saxarada ay xoqdo nabarka. Marka xanuunku si tartiib tartiib ah u baaba'o oo bukaanku uu dareemo raaxo inta lagu jiro saxaro, tani waa calaamad xooggan oo muujinaysa in futada futada ay bogsatay.
Marka bukaanku garto calaamadaha bogsashada futada, isaga ama iyada waa inay raacaan hababka ka hortagga habboon si looga fogaado soo noqoshada. Waxaa lagu talinayaa in la cuno cuntooyinka hodanka ku ah fiber-ka oo aad cabto xaddi ku filan oo biyo ah, waxa u dheer jimicsiga iyo iska ilaalinta calool-istaagga. Waa inaad sidoo kale iska ilaalisaa isticmaalka alaabada kiimikaad ee adag oo aad iska ilaaliso walbahaarka nafsiga ah ee xad dhaafka ah.
Ogaanshaha calaamadaha bogsashada futada ee bogsashada ayaa muhiim u ah bukaannada la ildaran dhibaatadan, maadaama ay ka caawiso inay qiimeeyaan horumarka bogsashadooda oo ay qaadaan tallaabooyinka lagama maarmaanka ah si ay u ilaaliyaan caafimaadka aagga ay dhibaatadu saameysey.
Intee in le'eg ayay qaadataa in dillaacu bogsado?
Diidmada dabada waa dhibaato xanuun badan oo dhib badan oo dad badan ay la kulmaan. Dildilaacani waxa uu ku bogsan karaa wakhti kala duwan, taas oo ku xidhan nooca dildilaaca iyo xaalada bukaanka.
Sida ay dhakhaatiirtu sheegeen, muddada soo kabashada caadiga ah ee futada degdega ah ee carruurta waa qiyaastii laba toddobaad oo keliya. Dhanka dadka waaweyn, jeexitaanku badanaa waxaa loo tixgeliyaa in la bogsiiyey laba toddobaad ka dib. Haddii fiisigu sii jiro in ka badan lix toddobaad oo xaaladdu aanay ka soo rayn, daawaynta beddelka ah ee fiska dabadheeraad ah waa in la tixgeliyaa.
Dildilaaca dabada ee daba dheeraada waxa laga yaabaa inay iskood ku bogsadaan afar ilaa lix toddobaad gudahood. Mararka qaarkood, dildilaaca ayaa laga yaabaa inuu socdo in ka badan siddeed toddobaad. Waqtiga bogsashada ee jeexjeexyadu way ku kala duwan yihiin qof ilaa qof, oo badanaa way ka qoto dheer yihiin futada daran ee fiiqan oo la xidhiidha maqaarka maqaarka.
Calool-istaagga ayaa ah sababta ugu weyn ee jeexjeexyada dabada, waxaana laga yaabaa in xaaladdoodu ay soo raynayso oo ay iskood u bogsadaan muddo u dhaxaysa afar ilaa lix toddobaad. Haddii dildilaaca uu sii jiro in ka badan siddeed toddobaad, dhaawacu wuxuu noqonayaa mid daba-dheeraaday oo u baahan daaweyn dheeraad ah.
Dildilaaca dabada ee daba-dheeraada waxa kale oo sababi kara dhibaatooyin kale oo caafimaad, sida caabuqa mindhicirka ama nabarrada dabada ee aan bogsanin. Xaaladdan oo kale, daaweynta qalliinka iyadoo la adeegsanayo farsamooyinka laparoscopic ama laser ayaa laga yaabaa in loo baahdo, taas oo lagu samayn karo hal maalin oo keliya isbitaalka.
Waa in la ogaadaa in futada futada aysan ahayn dhibaato halis ah oo laga yaabo inay iskood u xalliyaan dhowr toddobaad kadib daryeel guri oo fudud.Tani waxaa ka mid ah cunista cuntooyinka jilicsan iyo iska ilaalinta calool-istaagga. Si kastaba ha noqotee, haddii dildilaacadu ay sii jiraan in ka badan lix toddobaad iyada oo aan la hagaajin, waxaa lagula talinayaa inaad booqato dhakhtar si loo qiimeeyo xaaladda oo loo helo daaweyn habboon.
Sideen ku ogaan karaa in dildilaaca uu daba dheeraaday?
Futada daba-dheeraatay waxay socon kartaa in ka badan lix toddobaad, waqtigeeda bogsashadana way ku kala duwan tahay qof ilaa qof. Caadi ahaan way ka qoto dheer tahay futada degdega ah waxayna la xidhiidhaa summada maqaarka.
Sababta ugu weyn ee futada jeexjeexa waa calool istaag, oo iskii ayuu u bogsan karaa 4 ilaa 6 toddobaad gudahood. Laakiin haddii dildilaaca uu sii jiro in ka badan 8 toddobaad, waxay isu rogi kartaa dhibaato dabadheeraad ah oo u baahan daaweyn.
Calaamadaha caanka ah ee fiska daba-dheeraada ee daba-dheeraada waa sida soo socota:
- Xanuun daran oo dabada ah marka la saxaroodo, oo qaata daqiiqado ilaa saacado.
- Dhiigbaxa inta lagu jiro saxarada, halkaasoo dhiig laga arki karo saxarada ama warqadda musqusha.
- Dhiigbaxa ka dib markii la saxaroodo, halkaasoo dhiiggu nadiif yahay oo aan tiro badan lahayn.
- Burooyin gudaha ah ama dibadda ah ayaa laga yaabaa inay ka koraan dillaac raaga.
Dabada daba-dheeraatay waxay ka mid tahay dhibaatooyinka caafimaad ee ugu badan ee ka dhasha caadooyinka maalinlaha ah iyo nafaqo-xumada, taasoo keenta dhiig-bax iyo xanuun xagga dabada ah.
Sidaa darteed, haddii calaamaduhu ay sii socdaan in ka badan 8 toddobaad, waxaa lagula talinayaa inaad aragto dhakhtar si loo ogaado xaaladda oo kala tasho isaga oo ku saabsan daaweynta habboon. Mararka qaarkood waxaa laga yaabaa inay u baahato habraacyo caafimaad ama qalliin si looga takhaluso dhibaatada.
Sideen ugu saxaroodaa dildilaac?
Dad badan ayaa u baahan daawaynta waxtarka leh ee calool-istaagga iyo futada. Dad badan ayaan awoodin in ay si sax ah ula tacaalaan calool-istaagga, taas oo keenta in dabada ka dillaacdo.
Dheecaan la'aanta iyo qaadashada fiber-ka ee cuntada ayaa ah mid ka mid ah sababaha ugu weyn ee calool-istaagga iyo dabada. Sidaa darteed, waxaa lagu talinayaa in la cuno qadar ku filan oo khudaar iyo miro ah maalin kasta, qiyaastii 5 xabbo, lana kordhiyo qaadashada biyaha oo aan ka yarayn 8 koob maalintii. Tani waxay u dheer tahay in aan la dayacin rabitaanka saxarada iyo isticmaalka jilciyaasha saxarada haddii loo baahdo.
Dhanka kale, waxaa fiican inaad ka fogaato isticmaalka musqulaha leh muraayadaha adag iyo isticmaalka musqulaha fadhiga. Musqulaha fadhi-ku-dirirka ah ayaa laga yaabaa in loo tixgeliyo inay yihiin hab wax ku ool ah oo ka caafimaad badan oo qashinka lagu tuuro.
Intaa waxaa dheer, baaritaan caafimaad ayaa laga yaabaa in loo baahdo si loo hubiyo in aysan jirin sababo kale oo xanuunka iyo dildilaaca, sida caabuqyada. Baadhitaanka malawadka waxa laga yaabaa in uu dhakhtarku sameeyo isagoo isticmaalaya far galoofaysan iyo saliid si uu u qiimeeyo murqaha una hubiyo in aanay meesha ka jirin wax aan caadi ahayn.
Guud ahaan, waa in xooga la saaraa nafaqada saxda ah, cabbida dareere ku filan, iyo inaan loo dulqaadan calaamadaha calool-istaagga iyo jeexan dabada. Sidoo kale waa in dhakhtar lala tashadaa haddii xanuunku sii jiro ama uu ka sii daro si loo go'aamiyo daaweynta ku habboon kiis kasta.
Sideen degdeg ugu daaweeyaa dildilaaca?
Dad badan ayaa la kulma dhibaatada dabada, oo ah jeex yar oo ka soo baxa xuubka dabada kaas oo keena xanuun badan iyo raaxo la'aan. Futada futada waxay u baahan tahay qaar ka mid ah tallaabooyinka fudud si loo daweeyo si dhakhso ah oo waxtar leh.
Marka hore, waxaa lagula talinayaa in la kordhiyo qaadashada fiber-ka iyo dareeraha, maadaama tani ay door muhiim ah ka ciyaareyso jilcinta saxarada, fududeynta habka baabi'inta, iyo yareynta cadaadiska fiiqan.
Intaa waxaa dheer, waxaa lagu talinayaa in lagu fariisto qubeyska sitz 10-20 daqiiqo dhowr jeer maalintii. Tani waxay kaa caawineysaa inay dejiso xanuunka waxayna yareysaa bararka aagga ay dhibaatadu saameysey.
Haddii kale, jilciyeyaasha saxarada ee miiska laga soo iibsado ayaa loo isticmaali karaa in lagu jilciyo saxarada oo ay u fududaato in ay gudubto. Waa inaad la tashataa takhtar ka hor inta aanad qaadan dawooyinkan caloosha jilcisa si aad u go'aamiso qiyaasta ku habboon.
Xaaladda fiska daba-dheeraaday, wax-ka-qabashada qalliinka ayaa noqon karta xalka ku habboon. Daaweynta qalitaanku waxay caawisaa daawaynta dildilaaca waxayna si weyn u yaraynaysaa calaamadaha.
Waxa kale oo jira hab guri oo loo isticmaali karo in si degdeg ah loo daweeyo futada jeexjeexan, kaas oo ah in la isticmaalo isku dar ah malab, saliid saytuun iyo shinni. Isku qas maaddooyinkan baaquli oo ku rid microwave ilaa dhukii si buuxda u dhalaaliyo. Isku dhafkan waxaa loo isticmaalaa in lagu duugo aagga ay dhibaatadu saameysey, maadaama ay wanaajiso bixinta dhiigga oo ay fududeyso habka bogsashada.
Waa lagama maarmaan in lala tashado dhakhtar haddii xanuunku sii jiro ama calaamaduhu ka sii daraan. Dhakhtarku waxa uu hagi karaa xalalka daawaynta ee ugu habboon oo ku siin kara talo caafimaad oo ku habboon si loogu daweeyo futada si dhakhso ah oo waxtar leh.
Biyaha diirran iyo milixdu miyay u roon yihiin dildilaaca?
Isticmaalka biyo diirran oo lagu qasay milix waxa laga yaabaa inay caawiso dedejinta bogsashada futada. Fiska dabada ayaa ah dhaawac caadi ah oo ay dad badan la kulmaan, waxaana inta badan la socda xanuun aad u daran oo ka jira aagga futada.
Isticmaalka biyaha kulul waxay waxtar u yeelan kartaa yaraynta xanuunka la xidhiidha futada iyo yaraynta calaamadaha la xidhiidha. Faa'iidooyinka biyaha kulul u leeyihiin futada jeexjeexa waxaa ka mid ah:
- Xanuunka xanuunka: Biyaha kulul waxay yareeyaan xanuunka la xidhiidha futada, taasoo keenta horumar guud oo xaalada bukaanka.
- Nasashada murqaha: Waxaa la aaminsan yahay in isticmaalka joogtada ah ee qubeyska biyaha kulul ay kaa caawin karto nasinta murqaha aagga ay dhibaatadu saameysey iyo hagaajinta wareegga dhiigga, taas oo gacan ka geysaneysa kor u qaadista soo kabashada.
- Ka fogow caabuqyada: Dadka qaba futada jeexjeexan, waxaa laga yaabaa inay ku habboon tahay inay ka fogaadaan cunista cuntooyinka kulul iyo kuwa basbaaska leh, sababtoo ah waxay kordhin karaan darnaanta calaamadaha waxayna u horseedi karaan caabuqyo raaga. Xaaladdan oo kale, isticmaalka qubeyska biyaha diiran ayaa laga yaabaa inay kaa caawiso xanuunka oo ka fogaato caabuqyo dheeraad ah.
Dr. Muhammad Al-Sayyed Al-Khatib waxa uu xaqiijiyay in qubaysiga ka dib ay fiican tahay in bukaanka futada ka soo baxa aanu si toos ah u isticmaalin biyaha kulul ee nabarka, balse ay fiican tahay in la isticmaalo saxan lagu maydho oo ay ka buuxaan qadar biyo diirran oo ku filan si loo daboolo. aagga uu saameeyay dillaaca futada.
Dilaaca daran, badanaa wuu bogsadaa iyada oo aan loo baahnayn faragelin qalliin. Si loo dedejiyo habka bogsashada dildilaaca, waxa lagu talinayaa in lagu maydho biyo kulul 20 daqiiqo ama ku fadhiiso biyo diirran 10 ilaa 20 daqiiqo dhawr jeer maalintii, gaar ahaan marka la saxaroodo ka dib.
Fiix raaga ma keena kansar?
Ilaha cilmiyeed badan ayaa tilmaamaya in futada daba-dheeraaday aysan u horseedin kansarka kanaalka dabada ama kansarka malawadka. Si kastaba ha ahaatee, waa in fiiro gaar ah loo yeesho isu ekaanshaha calaamadaha u dhexeeya labadan xaaladood, maadaama dhiigbaxa dabada uu noqon karo mid ka mid ah calaamadaha bilowga ah ee tilmaamaya in qofka laga yaabo inuu qabo kansarka dabada. Inkastoo futada jeexan ee u baahan daawaynta ay tahay mid ka mid ah xaaladaha futada ee dhibka badan, kuma xidhna khatarta korodhka ah ee kansarka mindhicirka.
Kansarka dabada waa nooc naadir ah oo kansar ah, inkastoo uu naadir yahay, haddana waxaa loo arkaa cudur aad khatar u ah. Kansarka noocaan ah wuxuu saameeyaa dabada ama kanaalka dabada. Inkastoo aysan si toos ah ula xiriirin fiska futada, dadka qaba kansarka mindhicirka waa inay u raadsadaan daryeel caafimaad fiiqan oo ay hubiyaan inaysan jirin horumar aan loo baahnayn.
Waxyaalo iyo cuduro qaarkood ayaa lala xiriiriyaa horumarinta futada sare, sida infekshanka cudurada kala duwan ee galmada, kansarka futada, ama qaaxada. Haddii fiska futada uu si buuxda u bogsado, jeexjeexu waxa uu dib u soo noqon karaa arrimahan labaad awgood.
Calaamadaha caadiga ah ee futada daba-dheeraaday waxaa ka mid ah dhiig-baxa marka la saxaroodo, iyo xanuun iyo cuncun badan oo dabada ku wareegsan. Calaamadahani waxay muujinayaan baahida loo qabo in lala tashado dhakhtar isla markiiba si loo ogaado xaaladda oo loo qaado tallaabooyinka lagama maarmaanka ah ee daaweynta.
In kasta oo futada daba-dheeraaday aanay xidhiidh la lahayn kansarka mindhicirka, dadka uu xanuunkan jeexan yahay waa inay feejignaadaan oo ay si joogto ah ula socdaan xaaladdooda caafimaad. Dhibaatooyin ama horumar cusub ayaa iman kara kuwaas oo u baahan daryeel degdeg ah iyo la-talin caafimaad.
Dadka qaba xanuunka daba-dheeraada ee daba-dheeraada waa in ay raadsadaan gargaar caafimaad oo ay si taxadar leh ula socdaan xaaladahooda caafimaad si loo hubiyo in xaaladdu aysan kobcin ama ay jiraan dhibaatooyin kale oo caafimaad oo la xiriira.
Ma jirtaa daawayn kama dambays ah oo dildilaac ah?
Cilmi-baaristii ugu dambeysay waxay muujineysaa in ay jiraan daawayn badan oo loo heli karo jeexjeexyada dabada, laakiin ma jiraan dawo qeexan? Shaki kuma jiro in fiska dabada loo arko mid ka mid ah dhibaatooyinka caafimaad ee dhibsado ee u keeni kara xanuun iyo dhib badan bukaanka. Si kastaba ha ahaatee, finanka futada waxaa lagu daweyn karaa si guul leh inta badan kiisaska.
Sida ay dhakhaatiirtu sheegeen, daawaynta dabada ayaa ku xidhan heerka iyo darnaanta caabuqa. Xaaladaha fudud, dildilaaca ayaa laga yaabaa in lagu daaweeyo iyada oo aan loo baahnayn qaliin. Bukaanka waxaa lagula talinayaa inay raacaan dhowr tilmaamood si loo yareeyo calaamadaha fissure, sida:
- Cun cuntooyinka hodanka ku ah fiber-ka: Waxaa lagu talinayaa in la kordhiyo qaadashada fiber-ka ee cuntada si ay u jilciso saxarada una fududayso habka dheefshiidka. Waa inaad cuntaa miraha, khudaarta iyo badarka.
- Cab cabitaano kugu filan: Waa inaad cabtaa dareere kugu filan si aad uga hortagto calool-istaagga una jilciso saxarada.
- Ku fadhiista biyo diirran: Bukaan-socodka waxay ku fadhiisan karaan biyo diirran muddo cayiman maalin kasta si ay u dejiyaan xanuunka oo ay u hagaajiyaan wareegga dhiigga.
- Ka fogow calool istaagga: Waxaa lagu talinayaa inaad raacdo cunto caafimaad leh oo aad si joogto ah u samayso jimicsi si aad u ilaaliso hab-dhiska dheefshiidka caafimaadka leh.
Qalliinku waa ikhtiyaarka ugu dambeeya ee xaaladaha futada daran ee dillaacsan ee aan ka jawaabin daawaynta kale. Goynta jeexjeexan ama qalliin ka dhigaya fur yar oo muruqa ku hareeraysan ayaa laga yaabaa in la sameeyo si loo hagaajiyo socodka dhiigga iyo kor loogu qaado bogsashada.
Waxaa muhiim ah in bukaanada ay la shaqeeyaan dhakhaatiirtooda daaweynta oo ay raacaan tilmaamaha lagama maarmaanka ah si loo gaaro natiijooyinka ugu fiican. Bukaan-socodka waa in lagala taliyaa daawaynta la heli karo ee ku habboon xaaladdooda caafimaad iyo darnaanta jeexjeexa.
Guud ahaan, inta badan kiisaska futada ayaa lagu daweyn karaa si guul leh oo ay ku bogsadaan dhowr toddobaad gudahood. Si kastaba ha ahaatee, waxay mararka qaarkood qaadan kartaa waqti dheer in si buuxda looga soo kabsado. Waxay ku xiran tahay sifooyinka iyo xaaladda kiis kasta oo gaar ah.
Guud ahaan, marka la qaato qaab nololeed caafimaad leh oo la raaco daawaynta habboon, bukaanku waxay baabi'in karaan futada oo ay ku raaxaystaan caafimaad wanaagsan iyada oo aan la isticmaalin hababka qalliinka.
Waa maxay boomaatada ugu fiican ee lagu daweyn karo baabasiirka iyo jeexjeexyada?
Baabasiirka iyo jeexjeexyadu waa dhibaato caafimaad oo caadi ah oo dad badan ku dhacda. Xaalado badan, isticmaalka boomaatada ayaa ah daawaynta ugu caansan uguna waxtarka badan si loo yareeyo calaamadaha la xidhiidha labadan cilladood ee dhibka leh.
Daawooyinka ugu wanaagsan ee lagu daweyn karo baabasiirka iyo jeexjeexyada waxaa ka mid ah Faktu oo loo heli karo qaab xamaasad iyo cadar ah. Xabashida waxaa loo isticmaalaa in si toos ah futada loo geliyo, waxayna ka shaqeysaa inay dejiso calaamadaha oo ay yareyso kuuskuusan iyo bararka. Xagga cadarka, waxa lagu mariyaa maqaarka ku wareegsan futada oo waxay ka caawisaa xanuunka iyo cuncunka.
Intaa waxaa dheer, "Sediproct Hemorrhoid Ointment" waxaa loo arkaa mid ka mid ah fursadaha wax ku ool ah ee lagu daweeyo babaasiirta iyo dillaacyada. Cadarkaan waxaa ku jira kanaalka kaalshiyamka xannibaya, sida diltiazem, kaas oo kordhiya qulqulka dhiigga ee fiska futada oo dejisa qulqulka.
Sidoo kale, "Kareemka jirka la mariyo ee Sediproct" ayaa diyaar ah, kaas oo loo arko mid ka mid ah boomaatada ugu fiican ee lagu daweeyo baabasiirka iyo jeexjeexyada iyada oo aan si buuxda loo qallin. Cadarkan waxaa loo isticmaalaa marka laga hadlayo baabasiirka dibadda wuxuuna ka shaqeeyaa inuu dejiyo calaamadaha oo uu yareeyo bararka.
Sidoo kale ha ilaawin inaad qaadato dawooyinka xanuunka afka laga qaato. Waxaad isticmaali kartaa acetaminophen (Tylenol, kuwa kale), aspirin, ama ibuprofen (Advil, Motrin IB) si aad u nafiso xanuunka iyo bararka la xidhiidha babaasiirta iyo jeexjeexyada.
Waxa kale oo xusid mudan in ay jirto boomaato kale oo loo arko inay waxtar u leedahay babaasiirka, kaas oo ah kareemka Neohealar, kaas oo ku salaysan maaddooyinka dabiiciga ah sida saliidda geedka iyo reexaanta. Saliiddani waxay dejisaa xanuunka waxayna yaraynaysaa cuncunka iyo bararka babaasiirta.
Ha iloobin in la tashada dhakhtarka ka hor inta aanad isticmaalin wax boomaato ah ama daawo lagu daweeyo baabasiirka iyo jeexjeexyada ay lama huraan tahay. Haddii calaamaduhu ay sii xumaanayaan ama soo noqnoqonayaan, waa inaad booqataa dhakhtarka qalliinka si aad u qiimeyso xaaladda una bixiso daaweyn habboon.
Sababaha aan bogsanin dildilaaca
Dad badan ayaa la ildaran bogsiin la'aanta futada in kasta oo ay raacaan qaab nololeed caafimaad leh oo ay adeegsadaan hababka lagama maarmaanka ah si kor loogu qaado habka bogsashada. Waa maxay sababaha dabada u dillaaci la'dahay bogsashada?
Mid ka mid ah sababaha suurtagalka ah waa calool-istaagga, maaddaama saxarada ay adag tahay in laga soo gudbo futada waxayna sababi kartaa dillaaca dahaarka gudaha ee dabada. Waxa kale oo ay kordhin kartaa xiisadda muruqyada futada waxayna u horseedi kartaa hoos u dhaca wax soo saarka nitric oxide, taas oo gacan ka geysata nasashada muruqa iyo fududaynta habka bogsashada.
Xogta ayaa sidoo kale soo jeedinaysa in joogitaanka fissure ee u dhow aagga futada ay saameyn karto habka bogsashada futada. Dilaacani waxa uu ku dhici karaa natiijada ka dhalata in qofku uu la kulmo cudurro ama nabarro ka mid ah aagga.
Intaa waxaa dheer, qaadashada fiber-ka sare waxay u fiicnaan kartaa dedejinta habka bogsashada ee fiska futada, iyada oo kordhinaysa socodka dhiigga ee aagga ay dhibaatadu saameysey iyo kicinta bogsashada. Si kastaba ha ahaatee, dadku waa inay ka taxadaraan inay isticmaalaan fiber-ka tiro badan, sababtoo ah tani waxay keeni kartaa gaas caloosha ku sameysma iyo dibiro.
Ficilada dabada ayaa dhib weyn ku ah dadka, waxaana laga yaabaa inay si gaar ah u saameyso dadka da'da ah ee ay ku adag tahay habka bogsashada nabarrada sababtoo ah awoodda bogsashada ee jirku oo yaraatay. Sidaa darteed, dadka qaba xanuunka futada oo aan ka bogsanin muddo dheer waa inay tixgeliyaan booqashada iyo la talinta dhakhtarka si ay u qiimeeyaan xaaladda oo ay suurtogal tahay inay galaan qaliin.
Way caddahay in futada futada ay tahay dhibaato caafimaad oo u baahan fiiro gaar ah, iyo ku dhaqanka ka-hortagga ku habboon iyo tallaabooyinka daawaynta waxay gacan ka geysan kartaa kor u qaadida habka bogsashada kana fogaato dhibaatooyin kale.
