Waa maxay faa'iidooyinka liinta biyaha qabow?

Faa'iidooyinka liin leh biyo qabow

1. Waxay ka qaybqaadataa in si wax ku ool ah looga saaro sunta jidhka, maadaama ay nadiifiso beerka iyo kelyaha.
2. Waxay sahlaysa dheefshiidka cuntada waxayna wanaajisaa shaqada hab-dhiska dheefshiidka iyadoo la daweynayo calool-istaagga iyo dheef-shiidka waxay sidoo kale wanaajisaa caafimaadka mindhicirka waxayna yareysaa dhibaatooyinka gaaska iyo dibiro.
3. Waxay xoojisaa ka hortagga cudurada viral iyo bakteeriyada sida hargabka iyo hargabka.
4. Waxay taageertaa caafimaadka indhaha waxayna wanaajisaa aragga aragga.
5. Waxay qoyaan maqaarka, waxay iftiimisaa midabkiisa, waxayna yareysaa nabarrada sida finanka iyo laalaabyada.
6. Wuxuu daaweeyaa madax madow iyo barar.
7. Waxay yaraynaysaa xanuunka lugaha ee la xidhiidha sciatica waxayna yaraynaysaa halista cudurrada wadajirka ah sida arthritis-ka iyo laabotooyinka.
8. Waxay ka qaybqaadataa yaraynta heerka uric acid ee waxyeelada leh beerka waxayna daawaysaa caabuqa beerka.
9. Ilkaha waxa ay yareeyaan xanuunka, waxa ay meesha ka saartaa ur xun, waxa ay door ka ciyaartaa daawaynta caabuqa iyo xoojinta cirridka sababtoo ah waxa ku jira walxo kor u qaada caafimaadka afka.
10. Waxay hoos u dhigtaa khatarta duumada waxayna kordhisaa waxtarka nuugista jidhka ee nafaqooyinka.
11. Waxay dawaysaa boronkiitada, qufac daran, iyo qaar ka mid ah dhibaatooyinka neefta iyo xasaasiyadda.
12. Waxay jidhka ka saartaa daalka iyo kacsanaanta, taasoo siinaysa tamar iyo firfircooni.
13. Waxa ay yaraynaysaa fursadaha kansarka iyada oo hoos u dhigaysa saamaynta xagjirka xorta ah ee jidhka.

Saamaynta waxyeellada leh ee liin-biyoodka

1. Isticmaalka isku dhafka liin iyo biyo ee qiyaasta ku habboon ayaa loo arkaa inay badbaado tahay, laakiin haddii la sii wado cabbitaanka waxay keeni kartaa waxyeelo soo gaarto dhaldhalaalka iliga sababtoo ah joogitaanka acid citric, taasoo laga yaabo inay ilkaha ka dhigto kuwo xasaasi ah oo u nugul suuska.
2. Si loo yareeyo saameynta xun, waxaa lagula talinayaa in afka lagu luqluqo biyo isla markiiba ka dib markaad cuntid liinta biyaha lagu qaso.
3. Waxa kale oo muhiim ah in la iska ilaaliyo isticmaalka burushka cadayga isla markiiba ka dib marka la cabbo si loo yareeyo khatarta ah in dhaldhalaalka iliga uu xumaado.
4. Sida habka cabbitaanka, waxaa lagu talinayaa in la isticmaalo caws si ay u caawiyaan yaraynta xiriirka tooska ah ee ilkaha leh citric acid.
5. Isticmaalka joogtada ah ee liinta biyaha waxay muujinaysaa inay korodhay suurtogalnimada in la dareemo laabjeex, maadaama miraha liinta ay kordhiyaan dheecaanka aysiidhka ee caloosha.