Baro wax badan oo ku saabsan gacmaha istaarijka lagu caddeeyo

Gacmaha istaarijka lagu caddeeyo

Daryeelka jirka iyo maqaarka ayaa ka mid ah welwelka ugu muhiimsan ee dad badan, oo ay ku jiraan daryeelka maqaarka gacanta.
Maqaarka gacmaha ayaa maalin walba la kulma arrimo dibadda ah iyo saameyno waxyeello leh sida qorraxda, taas oo keeni karta dhaawac maqaarka iyo muuqaalka maqaarka.

Sidaa darteed, dad badan ayaa raadinaya habab dabiici ah si ay u iftiimiyaan maqaarka gacmaha oo ay dib ugu soo celiyaan midabkooda dabiiciga ah.
Cuntooyinkan dabiiciga ah ee caanka ah waxaa ka mid ah isticmaalka istaarijka si loo caddeeyo gacmaha.

Sida loo diyaariyo maaskarada istaarijka iyo liinta si gacmaha loo caddeeyo.
Tani waxay ku lug leedahay qaso qaado oo istaarij ah iyo laba qaado oo liin ah si aad u hesho isku dhafka dareeraha ah.
Isku dar gacmaha saar oo u daa 15 daqiiqo, ka dibna biyo raaci.
Waxaa la sheegay in maaskaradani ay u shaqeyso si ay u iftiimiso maqaarka gacmaha.

Cuntada kale waxay soo jeedinaysaa in la isticmaalo qaado oo istaarij ah iyo in yar oo liin cusub ah.
Isku qas istaarijka iyo liin, ku rid isku dar ah tuwaal suuf ah oo jilicsan, oo isticmaal dhaqdhaqaaqyo wareeg ah si aad ugu xoqdo isku dhafka gacmahaaga shan daqiiqo.
Gacmaha ayaa lagu dhaqaa biyo, ka dibna istaarijka ayaa lagu milmaan biyo oo kor u kaca oo dabka lagu dhejiyaa laba daqiiqo si uu u sii adkeeyo.
Ka dib marka la codsado maaskaradan, waxaa la geliyaa qaboojiyaha si loo qaboojiyo.

Iyadoo xogta jirta ay sidoo kale tilmaamayso inaad ka taxadarto markaad isticmaalayso cuntooyinkan, hubi in maqaarku ka nadiif yahay wax kasta oo xasaasiyad ah mid ka mid ah maaddooyinka la isticmaalo, iskana ilaali xaddi xad dhaaf ah oo keeni kara cuncun maqaarka.

Cuntooyinkan waxa loo isticmaali karaa in ay caddeeyaan maqaarka gacmaha oo ay ka helaan muuqaal dhalaalaya, si kastaba ha ahaatee, waxaa muhiim ah in lala tashado khabiiro iyo dhakhaatiirta maqaarka ka hor inta aan la marin maaskaro cusub ama cuntooyinka cusub ee maqaarka.

Istaarijku gacmaha ma caddeeyaa?

Isticmaalka istaarijka si aad gacmaha u caddeyso waxay noqon kartaa mid waxtar leh.
Isku darka istaarijka iyo caanaha waxaa ku jira maaddooyin fududeeya midabka maqaarka oo nafaqeeya, waana hab badbaado leh oo sahlan oo loo diyaariyo.

Habka lagu caddeeyo gacmaha istaarijka iyo Vaseline sidoo kale waa mid ka mid ah cuntooyinka la xaqiijiyay ee khafiifinta maqaarka.
Si fudud u dhig, waxaad u baahan tahay inaad ku qasto qaado oo istaarij ah iyo laba malqacadood oo liin ah ilaa laga sameeyo isku dhafka dareeraha ah, ka dibna isku dar ah gacmahaaga saar 15 daqiiqo, ka dibna biyo ku dhaq.

Cuntadani waxay ku habboon tahay dhammaan noocyada maqaarka, oo ay ku jirto aroosadda, waxaana loo isticmaali karaa si joogto ah si loo helo natiijooyin wanaagsan.

Intaa waxaa dheer, isku dar ah istaarij iyo liin ayaa loo isticmaali karaa in lagu xoqo gacmaha si wareeg ah shan daqiiqo.
Habkani wuxuu caawiyaa nadiifinta iyo iftiiminta maqaarka, taasoo ka dhigaysa gacmaha jilicsan oo dhalaalaya.

Waxaa xusid mudan in isticmaalka istaarijka si ay gacmaha u caddeeyaan laga yaabo in dadka qaar ay guul u tahay, laakiin ma keeni karto natiijada la rabay kuwa kale. isticmaalka waxay saameyn kartaa natiijooyinka.
Sidaa darteed, waxaa fiican inaad la tashato khabiirka daryeelka maqaarka ka hor inta aanad isticmaalin wax kasta oo cuntada lagu caddeeyo.

Liinta iyo istaarijku miyay caddeeyaan gacmaha?

Daryeelka jirka iyo maqaarka ayaa noqday mid ka mid ah waxyaabaha ay dadku u fiirsadaan inta badan maalmahan.
Waxaa jira cuntooyin badan oo guriga ah oo sheeganaya inay maqaarka caddeeyaan oo ay hagaajiyaan midabkiisa, cuntooyinkaas, isku dhafka liin iyo istaarijku waxay caan ku yihiin waxtarka iftiinka gacmaha.

Haddii aad raadinayso habab dabiici ah oo aad ku hagaajinayso midabka maqaarka gacmahaaga, cuntadani waxay noqon kartaa mid adiga kuu ah.
Cuntadani waxay ka kooban tahay isku dar ah hal qaado oo istaarij ah iyo laba qaado oo liin ah.
Si fiican u qas si aad u hesho dareeraha isku dhafka ah.

Isku dar gacmaha saar 15 daqiiqo, ka dibna biyo ku dhaq.
Qaar ayaa sheegaya in maaskaradani ay ku jirto sifooyin nadiifin ah oo waxtar leh oo liin ah, taas oo ka caawisa in ay khafiifiso dhibco kana saarto maqaarka maqaarka.

Sidoo kale, isku darka istaarijka, Vaseline, iyo liin wuxuu ka kooban yahay waxyaabo badan oo gaar ah oo si weyn uga faa'iidaya maqaarka.
Waxaa loo tixgeliyaa maaddooyinka dabiiciga ah ee fududeeya midabka maqaarka oo ka saara dhibcaha.

Haddii gacmahaagu ay la kulmaan dhibaatooyin badan, sida midab-doorsoomidda iyo muuqaalka wasakhda, isticmaalka liin iyo istaarijka sida maaddooyinka dabiiciga ah waxay yeelan karaan saameyn wanaagsan.
Casiirka liinta waxaa loo arkaa daawaynta waxtarka leh ee laalaabka iyo xariijimaha ganaaxa ee ka soo baxa maqaarka sababta oo ah waxa ku jira boqolkiiba sare ee fitamiin C.

Istaarijka ku jira isku darka aan kor ku soo sheegnay waxaa loo isticmaali karaa liin si loo sameeyo isku dar ah dareere ah oo la marsado gacmaha, taas oo ka caawisa inay caddeyso midabkooda oo ay helaan maqaar dhalaalaya oo caafimaad qaba.

Waxaa muhiim ah in la ogaado in inkastoo faa'iidooyinka isticmaalka liinta iyo istaarijka ee iftiinka maqaarka, waxaa lagula talinayaa in aad ka taxadarto oo aanad si xad dhaaf ah u isticmaalin cuntadan.
Xanaaqa iyo falcelinta ayaa laga yaabaa inay ku dhacaan dadka qaarkood, markaa waxaa fiican inaad la tashato dhakhtarka maqaarka ka hor inta aanad isticmaalin cunto kasta oo dabiici ah.

Waxaan dhihi karnaa in isticmaalka liinta iyo istaarijka wadajirka ah ay saameyn togan ku yeelan karto iftiinka midabka gacmaha.
Si kastaba ha ahaatee, waa in si taxadar leh loo isticmaalo oo aan si xad dhaaf ah loo isticmaalin si looga fogaado isdhexgalka xun.
Sidaa darteed, had iyo jeer waa la doorbidaa inaad la tashato takhasusle ka hor inta aanad bilaabin wax daaweyn maqaarka ah

Istaarijku ma waxyeelleeyaa maqaarka?

Isticmaalka istaarijka maqaarka ma keento waxyeelo gaar ah, laakiin waxa laga yaabaa inay dadka qaar ku keento xasaasiyad, taasoo keenta finan iyo cuncun maqaarka ah.
Isticmaalka maaskaro istaarijka ah oo muddo dheer ah wejiga ama haddii aan si fiican loo nadiifin waxay sidoo kale keeni kartaa maqaarka qalalan.

Istaarijka waxaa lagu gartaa la'aanta waxyeellada maqaarka, sida xirmidda daloolada wejiga iyo mararka qaarkood muuqaalka finan.
Si kastaba ha noqotee, istaaridu waxay faa'iidooyin badan u leedahay maqaarka, maadaama ay nuugaan saliidaha xad-dhaafka ah waxayna caawiyaan inay ka takhalusaan sunta iyo unugyada waxyeellada leh iyagoo aan waxyeello u geysan sida casaanka iyo bararka.

Si kastaba ha ahaatee, isticmaalka xad-dhaafka ah ee istaarijku wuxuu keeni karaa maqaarka qallalan, qallafsan, iyo cuncun.
Waxa kale oo la sheegay in caanuhu ay nuugaan saliidaha dabiiciga ah ee muhiimka u ah maqaarka.

Ma jirto waxyeello toos ah oo ka timaada isticmaalka istaarijka maqaarka guud ahaan, laakiin liddi ku ah, waxay leedahay faa'iidooyin badan.
Si kastaba ha ahaatee, saamaynta waxyeellada leh ee istaarijku waxay la xidhiidhaan cuncunka maqaarka iyo diirka maqaarka.
Maaskarada istaarijka ah waxay keeni kartaa saameyn xun, sida finan cas iyo khadadka.
Maaskarada istaarijka ah waa in laga fogaado indhaha agtooda si looga fogaado gubashada iyo xanaaqa.
Hadhaaga istaarijka ee ku hadhsan wejiga muddo dheer waxay keeni kartaa cuncun maqaarka iyo qallayl.
Starches waxa laga yaabaa inay ku jiraan qaybo kiimiko ah iyo karbohaydraytyo kuwaas oo sababi kara cuncun maqaarka iyo midab marka loo isticmaalo si xad dhaaf ah.

Istaarijka iyo Vaseline ma caddeeyaan gacmaha?

Dumar badan ayaa raadinaya habab ay ku khafiifiyaan midabka maqaarka oo ay uga takhalusaan gacmaha mugdiga ah.
Iyadoo ay jiraan cuntooyin badan oo guriga ah, su'aalo badan ayaa ka soo baxa waxtarka cuntooyinkan iyo haddii ay bixiyaan natiijooyin la dareemi karo.
Mid ka mid ah cuntooyinkan caadiga ah waa in la isticmaalo isku dhafka istaarijka leh Vaseline.

Kuwo badan ayaa ku andacoonaya in isticmaalka isku dhafka istaarijka iyo Vaseline ay ka caawin karaan inay caddeeyaan gacmaha oo ay si wax ku ool ah uga saaraan maqaarka.
Istaarijka iyo Vaselinku waa maaddooyin caadi ah oo laga sameeyo qurxinta iyo alaabta daryeelka maqaarka.

Qadar gaar ah oo Vaseline ah, istaarij, biyo ubaxeed iyo liin ayaa la isku daraa.
Vaseline waa la kululeeyaa si ay u noqoto xaalad dareere ah, ka dibna istaarijka ayaa lagu daraa oo si fiican loo qasaa ilaa maaddooyinka la isku daro.

Ka dib markaad si fiican u qalajiso gacmaha, u qaybi gacmaha gacmaha oo si tartiib ah u duug 5 ilaa 10 daqiiqo.
Waxaa lagu talinayaa in lagu celiyo habkan si joogto ah si loo helo natiijooyin wanaagsan.

Inkasta oo dad badani ay sheeganayaan in isku-dhafkan uu si wax ku ool ah uga shaqeeyo iftiinka maqaarka, ma jiraan daraasado cilmiyeed oo ku filan oo lagu taageerayo sheegashooyinkan.

Sidaa darteed, had iyo jeer waa la door bidaa inaad la tashato dhakhaatiirta maqaarka ka hor inta aanad isticmaalin cunto kasta oo dabiiciga ah ee daryeelka maqaarka.
Haddii aad leedahay dhibaatooyin maqaarka gaar ah ama aad xasaasiyad ku leedahay mid ka mid ah maaddooyinka loo isticmaalo cuntadan, waa muhiim inaad iska ilaaliso isticmaalkeeda.

Guud ahaan, waa in aan xasuusannaa in maqaarku uusan ahayn heerka kaliya ee quruxda.
Waa inaan aqbalnaa inaan leenahay qaabab, midabyo iyo jir badan oo kala duwan, oo aan jecelnahay oo aan qadarinayno nafteena sida aan nahay.

Istaarijka iyo biyuhu miyey caddeeyaan wejiga?

Isticmaalka istaarijka iyo biyaha ubaxa sida maaddooyinka wajiga lagu caddeeyo ayaa kicisay xiisaha dad badan.
Waxaa la og yahay in istaarijku uu maqaarka ka baxo oo iftiimiyo, halka biyaha ubaxa ay ka qayb qaataan qoyaanka iyo iftiiminta maqaarka sidoo kale.
Sidaa darteed, waxay u muuqataa in isticmaalka maaddooyinkan si wadajir ah ay saameyn togan ugu yeelan karaan maqaarkaaga.

Cuntada maaskarada istaarijka iyo rosewater waxay ka kooban tahay maaddooyin fudud oo si sahlan loo heli karo.
Waxa kaliya ee ay tahay inaad sameyso waa inaad ku dartaa qaado oo istaarij ah iyo laba qaado oo biyo ah ubax, ka dibna ku dar nus qaado oo malab cad ah.
Maaskarada waxaa laga mariyaa wejiga iyo qoorta, waxaana loo daayaa 15 daqiiqo ka hor inta aan lagu raacin biyo diirran.

Sida ay khubaradu sheegeen, cuntadani waxa ay kor u qaadi kartaa furfurnaanta maqaarka, waxaanay kor u qaadi kartaa wax soo saarka kolajka, taas oo keenta iftiin iyo dhalaal maqaarka.
Istaarjku wuxuu kaloo daaweeyaa dhibaatooyinka maqaarka dufanka leh wuxuuna yareeyaa caabuqa, halka biyaha Rose-na ay ilaaliyaan jilicsanaanta maqaarka oo ay ka ilaaliyaan waxyeelada ay u geystaan ​​arrimaha dibadda sida qorraxda.

Warbixinadu ma tilmaamayaan wax digniino gaar ah ama dhibaatooyin caafimaad oo ka dhashay isticmaalka istaarijka iyo maaskarada wajiga ee rosewater, laakiin had iyo jeer waxaa lagula talinayaa in lagu tijaabiyo alaabta meel yar oo maqaarka ah ka hor isticmaalka buuxa.
Dabcan, saamaynta cuntadani way ku kala duwanaan kartaa qof ilaa qof, markaa waxaa laga yaabaa inay fiicnaato inaad la tashato takhasusle kahor intaadan bilaabin isticmaalka.

Waxa la odhan karaa isticmaalka biyaha istaarijka iyo ubaxa si aad wejiga u caddayso waxay noqon kartaa hab badbaado leh oo waxtar leh oo kor loogu qaado muuqaalka maqaarka iyo iftiiminta.
Si kastaba ha noqotee, waa inaad taxaddar muujisaa oo tijaabi maaskarada meel yar oo maqaarka ah ka hor intaanad si buuxda u isticmaalin si aad uga fogaato dhibaatooyinka iman kara.

Istaarjku ma khafiifiyaa midabka maqaarka?

Daraasadihii ugu dambeeyay waxay muujiyeen in isticmaalka istaarijku ay kaa caawin karto iftiinka maqaarka iyo hagaajinta muuqaalkiisa.
Cuntooyin kala duwan ayaa la sameeyay kuwaas oo istaarijka u isticmaala sida walxaha ugu muhiimsan si loo ilaaliyo maqaarka cusub oo aan cillad lahayn.

Mid ka mid ah cuntooyinkan ayaa ku lug leh isticmaalka qaado oo istaarij ah oo leh nus koob oo liin ah iyo laba qaado oo caano fadhi ah.
Way fiicantahay in la diyaariyo maaskarada adoo si fiican u walaaqaya maaddooyinka ilaa ay ka sameeyaan koollo.
Maaskarada ayaa la dulsaaraa wejiga waxaana loo daayaa dhowr daqiiqo ka hor inta aan lagu raacin biyo diirran.
Waxaad si tartiib tartiib ah u ogaan doontaa natiijooyinka markaad dib u isticmaasho maaskaradan muddo wakhti ah.

Istaarjku wuxuu u shaqeeyaa inuu iftiimiyo midabaynta iyo dhibcaha laga yaabo inay saameeyaan maqaarka iyada oo ay ugu wacan tahay biliijka iyo midabaynta midabaynta.
Casiirka liin dhanaanta wuxuu caawiyaa kor u qaadista waxtarka maaskarada iyo hagaajinta saameynta maqaarka.
Intaa waxaa dheer, caano fadhigu waxa uu ka kooban yahay nasteexo iyo nafaqayn maqaarka.

Waxaa muhiim ah in la sheego in inkastoo faa'iidooyinka istaarijka ee maqaarka, waa in si taxadar leh loo isticmaalo oo dhexdhexaad ah.
Ka hor inta aanad isku dayin cuntooyin cusub, shakhsiyaadka u nugul maaddooyinka qaarkood ama xaaladaha maqaarka waa inay la tashadaan dhakhaatiirta maqaarka ama raadsadaan hagitaan khubarada daryeelka maqaarka.

Si kastaba ha ahaatee, ma jirto caddayn cilmiyeed oo dhammaystiran oo weli caddaynaysa waxtarka iyo ansaxnimada isticmaalka istaarijka si loo khafiifiyo midabka maqaarka.
Si kastaba ha ahaatee, istaarijku waa mid ka mid ah maaddooyinka dabiiciga ah ee loo isticmaalo warshadaha qurxinta si loo hagaajiyo muuqaalka maqaarka.

Sidaa darteed, haddii ay dhibaato kaa haysato midabka maqaarkaaga ama midabkaaga wejiga, waxaa habboon in aad booqato khabiir maqaarka ku takhasusay oo ku siin doona tilmaamo iyo talo ku habboon oo ku salaysan sifooyinka maqaarkaaga iyo baahida shakhsi ahaaneed.

Waxaa xusid mudan in daryeelka maqaarku ay ku xiran tahay dhaqamada saxda ah sida nadaafadda, qoyaanka, iyo ka ilaalinta maqaarka qorraxda.
Intaa waxaa dheer, waxaa lagula talinayaa in aad cunto cunto caafimaad leh oo aad cabto biyo ku filan si ay u ilaaliso caafimaadka maqaarka iyo quruxda dabiiciga ah.

Sideen u sameeyaa maaskaro istaarijka ah?

Daryeelka maqaarku waxa uu caddeeyey in uu yahay qayb lagama maarmaan ah oo ka mid ah hab-socodka quruxda maalinlaha ah, iyo waji-xidhka wejiga ayaa aad caan u ah haweenka iyo ragga si isku mid ah.
Mid ka mid ah waji-xidhyada loo arko inay waxtar leeyihiin oo ay fududahay in la diyaariyo waa maaskarada istaarijka.

Maaskarada istaarijka waxaa lagu gartaa awoodda ay u leeyihiin inay maqaarka khafiifiyaan, yareeyaan dheecaanka saliidda leh, oo ay ka saaraan madax madow.
Isticmaalka istaarijka leh maaddooyinka saxda ah, waxaad ku raaxaysan kartaa caafimaad leh, maqaarka quruxda badan gurigaaga.

Waa kuwan tillaabooyinka lagu helo maaskaro istaarijka ah oo soo kicinaya:

qaybaha:

• Laba qaado oo istaarij ah
• Laba qaado oo malab ah
• Qaado caano budo ah
• Nus shaaha oo dhir ah
• Shaaha oo ah sodium bicarbonate
• Shaaha oo liin ah

Sida loo diyaariyo:

1. In baaquli yar, ku qas istaarijka, malab, budada caanaha, turmeric, sodium bicarbonate, iyo liin.
2. Isku qas maaddooyinka si fiican ilaa aad ka helayso isku dar siman oo isku mid ah.
3. Si fiican u nadiifi wejigaaga ka hor intaadan isticmaalin maaskarada.
4. Si tartiib ah u mari maaskarada maqaarkaaga adoo isticmaalaya caaradaada farahaaga, adigoo iska ilaalinaya aagga isha.
5. Maaskarada ku dhaaf wejigaaga 20 daqiiqo ilaa uu si buuxda u engego.
6. Ku maydh wejigaaga biyo diirran si aad si tartiib ah uga saarto maaskarada.
7. U qaybi wejigaaga qoyaanka si aad maqaarka u siiso fuuq-celinta lagama maarmaanka ah.

Ogsoonow in maaskaradani ay ku jiraan maaddooyin si sahlan loo heli karo oo la awoodi karo guriga.
Waxaad isticmaali kartaa hal mar todobaadkii si aad u gaarto natiijooyinka ugu fiican.

Ku raaxayso inaad tijaabiso maaskarada istaarijka ee soo cusboonaysiinta oo runtii dareemo faraqa maqaarkaaga.
Waxaa laga yaabaa inaad u baahato inaad isku daydo dhowr isku-dar ah iyo maaddooyin si aad u go'aamiso habka ugu fiican maqaarkaaga.
Waxa kale oo aad u fiican inaad la tashato dhakhtarka maqaarka ka hor inta aanad isticmaalin wax cusub oo maqaarkaaga ah.

Hubi inaad nadiifiso baakadaha iyo qalabka la isticmaalo ka dib si aad maqaarkaaga u nadiifiso oo caafimaad qabto.

Istaarjku wuxuu waxyeeleeyaa gacmaha

Daraasaduhu waxay muujinayaan in istaarijku yahay shay dabiici ah oo ammaan ah in loo isticmaalo maqaarka.
Si kastaba ha ahaatee, waxaa jira dad laga yaabo inay ka qaadaan xasaasiyad taas oo u muuqata qaab finan iyo cuncun maqaarka ah.
Sababtan awgeed, dadka u nugul xasaasiyadda waa inay iska ilaaliyaan isticmaalka alaabta istaarijka ah.

Si kastaba ha ahaatee, waxaa jira waxyaabo isku dhafan oo loo isticmaali karo istaarijka si loo caddeeyo gacmaha.
Tusaale ahaan, isku dar ah istaarij iyo caano ayaa la isticmaali karaa.
Si aad u diyaariso habkan, waa inaad ku dartaa qaado oo istaarij ah iyo laba qaado oo malab ah, ka dibna ku dar saddex qaado oo caano ah.
Isku dhafkan ayaa ku habboon dhammaan noocyada maqaarka, gaar ahaan maqaarka xasaasiga ah iyo dufanka leh.

Intaa waxaa dheer, isku dhafka istaarijka iyo liin ayaa loo isticmaali karaa si loo khafiifiyo gacmaha.
Waa inaad ku qastaa beedka istaarijka ah iyo laba malqacadood oo liin ah ilaa inta dareere isku dar ah laga sameeyo.
Isku dhafkan waxaa lagu dhejin karaa gacmaha waxaana loo daayaa dhowr daqiiqo ka hor inta aan la dhaqin.

Inkasta oo istaarijku uu kaa caawin karo in uu caddeeyo oo uu maqaarka ka saaro, waxaa muhiim ah in la sheego in isku-dhafkan uusan si siman ugu shaqeyn karin dadka oo dhan.
Kahor intaadan isticmaalin mid ka mid ah waxyaabahan isku dhafka ah, waa inaad ku samaysaa baaritaan yar qayb yar oo maqaarka ka mid ah si aad u hubiso inaysan jirin xasaasiyad ama falcelin xun.

Ugu dambeyntii, dadka qaba dhibaato maqaarka ah ama xasaasiyadda waa inay la xiriiraan dhakhtarka maqaarka ka hor intaysan isticmaalin alaab kasta oo ay ku jirto istaarij.
Tani waa sababta oo ah isticmaalka alaabooyinka iyada oo aan la helin talobixin caafimaad oo hore waxay kordhin kartaa suurtogalnimada inay ka sii darto dhibaatada ama ay keento waxyeelo aan loo baahnayn.